top of page
  • pulsenavtoten

Stor suksess med søvngrupper mot søvnmangel i Østre Toten



Initiativet «Rask Psykisk Helsehjelp» i Østre Toten melder om stor suksess med sine søvngrupper for personer med søvnmangel. Tiltaket har vist seg å være svært effektivt for å bekjempe søvnløshet, som rammer mange voksne i Norge.


Ifølge terapeut Simen Ivar Wiik fra «Rask Psykisk Helsehjelp», opplever en av tre voksne søvnvansker ukentlig, og omtrent 12 prosent lider av insomni. Wiik forteller til lokalavisen Toten Idag at søvngruppene har hjulpet mange med å forbedre søvnkvaliteten og redusere søvnproblemer.


Gjennom strukturerte gruppesamtaler og veiledning får deltakerne hjelp til å identifisere og endre vaner som påvirker søvnen negativt. Tilbakemeldingene har vært svært positive, og mange opplever en betydelig bedring i sin søvn etter å ha deltatt i gruppene.


1 view0 comments

Comments


bottom of page